Tarif et Séance
Prenez avant tout rendez-vous avec vous-même, vous en valez la peine !
➢ Pourquoi consulter ?
Si vous êtes dans une démarche de développement personnel, je vous félicite pour votre initiative car il est parfois difficile de réaliser cette première étape : rechercher le ou la thérapeute qui va vous guider dans votre projet de mieux-être.
Depuis plusieurs années, j’accompagne des centaines de personnes pour qu’elles prennent conscience de leurs blocages, les comprennent et mobilisent leurs ressources intérieures pour dépasser leurs difficultés. Car oui, c’est vous qui avez les solutions pour aller mieux… En savoir +
➢ Tarif ?
De 50 à 60 euros. En savoir +
➢ Durée ?
De 1h à 1h15 En savoir +
➢ Où ?
Dans mon cabinet ou en vidéo-conférence pour le même tarif. En savoir +
➢ Déroulement d’une séance ?
– Séance d’introduction : La 1ère séance est notre rencontre, là on se créait le lien de confiance, où nous allons définir et clarifier votre objectif. J’effectue un bilan pour mieux comprendre vos besoins et adapter ma pratique. C’est une séance active où nous échangeons, je vous écoute attentivement, je mets des mots sur vos maux et je vous donne des clés pour que vous puissiez avancer.
– Séance de travail : Chaque séance suivante est unique, dans la mesure où le travail est du «sur-mesure» prenant en compte votre personnalité, vos ressources, votre objectif. La séance commence généralement par une première phase où nous vérifions ce qui a changé par rapport à la séance précédente puis je vous accompagne par l’hypnose/sophro/EFT suivant ce qui est le plus adapté. En savoir +
➢ Nombre de séances / Fréquence ?
Les pratiques que je propose sont qualifiées de « thérapies brèves », cela ne veut pas dire instantanées. Soyez conscients que chaque personne a son propre rythme et qu’il faut vous laisser le temps nécessaire pour résoudre une problématique. C’est la raison pour laquelle je ne peux pas vous dire combien de séances il vous faudra même si fréquemment des changements importants et suffisants peuvent être observés avec 4 séances en moyenne. Il me semble également nécessaire de voir comment vous réagissez au changement sur du long terme et de pérenniser ce changement.
Soyez bienveillants envers vous-même, ne brûlez pas les étapes et soyez patients. En anglais, on dit bien « step by step » (marche par marche). Vous avez déjà fait 50% du travail lorsque vous avez pris rendez-vous. Les autres 50%, c’est ensemble !
Un espacement d’environ 2-3 semaines entre chaque séance est généralement recommandé. En savoir +
➢ Info COVID
En savoir +
S’engager dans un travail de thérapie n’est pas anodin. En tant que sujet, vous vous engagez à être acteur de votre changement en respectant les horaires des séances.
Des personnes étant dans l’attente d’un rendez-vous, je vous remercie d’annuler minimum 72h avant pour un report. Sauf cas de force majeure bien sûr.
Je me réserve sinon le droit de mettre fin à l’accompagnement car votre venue est preuve de votre engagement.
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Pourquoi consulter
La démarche pour consulter n’est pas forcément évidente. Parfois on hésite et on ne s’écoute pas, on pense « finalement tout va bien, ça pourrait être pire », on se dit que l’on n’a rien à dire, ou on a peur de ce que pourrait penser l’entourage.
Le moment le plus difficile est de franchir le pas de la recherche, et savoir qui aller voir.
Lorsque l’on tape « Thérapeute Montpellier » sur internet, une longue liste apparaît et cela peut décourager. Fiez-vous à votre intuition, si un nom, une photo ou un lieu vous inspire, passez le cap et prenez votre téléphone pour prendre rendez-vous. Ce moment où vous vous décidez de vous faire aider, c’est le moment où commencent le travail et la relation thérapeutique. C’est le moment où l’on reconnaît qu’il y a une souffrance et où l’on décide de changer pour éviter qu’elle ne continue ainsi
L’échange entre un thérapeute et un patient est avant tout une rencontre humaine. On pourra convenir à une personne, et beaucoup moins à une autre. Il est important de faire confiance à son intuition pour voir si « le courant » passe avec celui que vous aurez choisi. Faites-vous confiance !
Lors de notre échange, mon rôle sera de vous aider à comprendre et identifier cette souffrance et vous aider à trouver les ressources pour aller mieux.
Tarif
Adulte
Adolescent +16
Durée : 1h
60€
règlement en espèces
Hypnonatal
Fertilité
Durée : 1h15
60€
règlement en espèces
Enfant
6 à 15 ans
Durée : 1h
50€
règlement en espèces
Tarif
Réduit
Durée : 1h
50€
règlement en espèces
- Individuel : 60€ pour une séance de 1h environ
- Hypnonatal : 60€ pour une séance de 1h15 (audio fournis)
- PMA / Fertilité : 60€ pour une séance de 1h environ (audio fournis)
- Enfant : 50€ pour une séance de 1h
- Tarif réduit : 50€ pour personnes au RSA, étudiant boursier (sur justificatif)
NB : Les séances en hypnose ou sophrologie ne sont pas remboursées par l’assurance maladie, mais certaines mutuelles commencent à les prendre en charge.
N’hésitez pas à contacter la vôtre pour savoir où elle en est sur ce point (si vous êtes demandeur d’emploi ou rencontrez des difficultés financières sérieuses, contactez-moi afin que nous discutions d’une solution adaptée).
Où faire la séance
Séance en cabinet
Mercredi – Vendredi – Samedi
09h15 à 20h
Durée : 1h
60€
règlement en espèces
Séance à distance
Mardi et jeudi
De 9h à 19h
Durée : 1h
60 €
règlement par virement avant la séance
Séance à domicile
Mardi et jeudi
De 10h à 16h (uniquement sur Pignan)
Durée : 1h
60 €
règlement en espèces
Informations préalables à la séance
Il est porté à votre connaissance les éléments suivants :
- Une séance d’hypnose consiste en des actes d’accompagnement, de développement personnel ou de communication suggestive. Elle a pour finalité d’accompagner les personnes face à certains comportements ou à faciliter la gestion de certaines problématiques.
- Je n’établirai au cours de cette consultation aucun diagnostic médical, ni aucune prescription. Tout procédé de guérison ou traitement curatif relève du seul exercice médical.
- Si vos demandes excèdent les champs de compétence pré-cités, je vous invite à consulter un professionnel de santé habilité.
- Avant de commencer la séance, je fournirai à votre demande tout renseignement utile sur ma pratique et ma déontologie en des termes clairs, précis et appropriés.
Rendez-vous et annulation
Je vous remercie de me prévenir suffisamment à l’avance (24 heures au minimum ) afin que je puisse proposer votre créneau à une autre personne. Merci de votre compréhension.
Je me réserve le droit en cas de reports ou annulations répétés de mettre fin à l’accompagnement car votre venue est preuve de votre engagement.
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Déroulement d'une séance
Les séances individuelles ont lieu au sein de mon cabinet ou chez vous ou en télé-consultation directement dans le confort de votre appartement partout en France et dans le monde.
Il n’existe bien sûr pas de séance-type, pas plus qu’il n’y a d’accompagnement-type. Le déroulement que j’expose ci-dessous n’est donc qu’indicatif…
1. La découverte : Mettre des mots sur les maux
Le premier rendez-vous : Il comporte un entretien durant lequel vous me donnez des informations sur votre demande, son contexte, son historique. Ce temps de discussion ouverte permet de cerner au mieux vos attentes et vos motivations, afin d’orienter et de personnaliser l’accompagnement pour déterminer avec précision votre objectif. De quoi avez-vous besoin maintenant pour être mieux demain ?
L’objectif étant défini, il devient le fil d’Ariane de la séance qui vous guidera dans le changement que vous voulez. Comme vous vous en doutez, parfois un objectif est basé sur un symptôme (ex « Je veux arrêter de grignoter toute la journée ») et il est important de faire un point sur tout ce qu’il y a derrière.
Si nécessaire, je vous apporte également, des explications sur mes différentes techniques. En effet, pour prendre l’exemple de l’hypnose, elle est parfois mal connue, et certaines émissions à succès ont pu en diffuser une image erronée ou réductrice, voire inquiétante. Or, l’hypnose que je vous propose est très différente de cette hypnose « vue à la télé » (voyez la page L’hypnose pour plus d’informations). Il est important que vous abordiez votre accompagnement en toute sérénité, je répondrai donc avec plaisir à toute question que vous vous posez.
Nous finissons ensuite par des jeux hypnotiques pour que vous commenciez à découvrir la magie de l’hypnose et que je trouve la clé qui correspond à votre porte (je suis comme passe-partout, j’ai plein de clés et je prendrai la plus adaptée à vous). Nous ferons la « vraie » séance d’hypnose à la séance suivante.
Les séances suivantes (1h) : La ou les séance(s) suivante(s) s’adaptent bien sûr à votre évolution. Nous discutons donc de vos ressentis et des changements observés depuis notre précédente rencontre, pour ajuster l’approche et rester toujours au plus près de vos besoins. Il se peut que votre objectif de départ se modifie au fil du temps ou qu’il se précise. Le seul but étant que vous vous sentiez mieux.
2. L’Induction ou l’entrée dans un état d’Hypnose
Avoir un objectif c’est bien, le réaliser c’est mieux, non ?
Tout l’art de l’Hypnose consiste à sortir d’un état habituel pour mieux rentrer dans d’autres, où les possibles s’ouvrent… L’induction consiste à vous proposer de vivre une modification de votre état de conscience pour expérimenter cet état hypnotique que vous vous créez. L’Hypnose met en scène, et vous devenez le réalisateur de votre moment. Vous vivez un état qui n’est peut être pas si différent de certains moments de votre vie, ces moments où votre conscience « balade », s’évade, est ailleurs… Mais la grande différence ce coup-ci, c’est que vous le décidez, vous le façonnez, vous créez l’état qui va contribuer à votre changement !
Mon implication, l’accompagnement que je vous propose est là pour vous faciliter, vous aiguiller, vous aider dans votre séance qui va mener vers l’obtention de votre objectif.
3. Le travail sous Hypnose
Un travail présuppose que « ça » ne se fait pas tout seul. L’Hypnose ne saurait être une baguette magique qu’un sorcier utiliserait pour vous transformer…mais les résultats sont parfois si magiques que ça en donne l’air !
Un travail conjoint a lieu : je mets en place tout mon savoir-faire, mon expérience, ma façon d’être pour vous offrir la plus belle des séances ; et vous suivez tout simplement, à votre propre façon ce qui vous est proposé, suggéré. L’utilisation de votre imagination, de protocoles ayant fait leurs preuves et d’une re-connexion avec une partie plus inconsciente de vous-même mèneront à multiplier les points de vue, ainsi d’avoir une mise en perspective plus juste quant à votre problématique et donc, d’enfin agir en conséquence et de bénéficier des résultats recherchés.
Et la magie de l’Hypnose, c’est que ce recadrage psychologique, l’obtention de ressources pour dépasser ce qui bloque, la résolution des objectifs de vie peuvent même se faire, suivant les demandes, inconsciemment ! Alors : au travail ?
4. L’après-séance
Vient le moment de se réveiller après ce travail sur soi-même réalisé, et c’est aussi naturel que de se réveiller d’une bonne nuit de sommeil : ça se fait tout seul ! Même si l’état que vous venez de vivre est des plus plaisant, intense et/ou agréable, il est un temps où le travail de la séance se termine…avant de se poursuivre dans les heures, les jours et les nuits qui suivent !
Soyez dès lors attentif à tout ce qui a déjà commencé à changer en vous, dans la perception de votre environnement, dans les réactions différentes que vous aurez maintenant…
Des conseils et directives pourront vous être proposés, à même de consolider le travail effectué. Il serait dommage de ne pas les mettre en pratique pour maximiser la pérennité de vos changements, n’est-ce pas ?
Et puisque l’état hypnotique et son appropriation sont des plus subjectifs, l’avancée et les résultats seront conditionnés par votre facilité à « utiliser » l’hypnose. En effet, bien que l’Hypnose soit une thérapie brève (environ 5 séances, en fonction de la demande…), le travail se fait suivant la subjectivité de chacun, en avançant à son propre rythme, en respectant la partie de soi-même qui a possiblement servi à s’adapter dans certains moments de vie… Ce sera laissé à votre libre appréciation, lié à votre cheminement dans ces étapes
Les séances de groupes et ateliers peuvent être mises en place sur demande en présentiel ou en visio. Chaque séance de sophrologie est unique, elle repose sur le relâchement corporel, la détente mentale et la visualisation positive.
Une séance se déroule en 3 temps.
1. Ecoute et dialogue pré-sophronique
Le premier rendez-vous : Il comporte un entretien durant lequel vous me donnez des informations sur votre demande, son contexte, son historique. Ce temps de discussion ouverte permet de cerner au mieux vos attentes et vos motivations, afin d’orienter et de personnaliser l’accompagnement. afin de déterminer avec précision votre objectif. De quoi avez-vous besoin maintenant pour être mieux demain ?
L’objectif étant défini, il devient le fil d’Ariane de la séance qui vous guidera dans le changement que vous voulez.
Je vous apporte également, autant que nécessaire, des explications sur la sophrologie. (voyez la page Sophrologie pour plus d’informations). Il est important que vous abordiez votre accompagnement en toute sérénité, je répondrai donc avec plaisir à toute question que vous vous posez.
Les séances suivantes : La ou les séance(s) suivante(s) s’adaptent bien sûr à votre évolution. Avant la sophrologie proprement dite nous discutons donc de vos ressentis et des changements observés depuis notre précédente rencontre, pour ajuster l’approche et rester toujours au plus près de vos besoins. Il se peut que votre objectif de départ se modifie au fil du temps ou qu’il se précise. Le seul but étant que vous vous sentiez mieux.
2. Exercices et Sophronisation
Avoir un objectif c’est bien, le réaliser c’est mieux, non ?
La séance se pratique les yeux fermés, assis(e) ou debout, vous serez guidé(e)s par ma voix. La pratique de la respiration et de mouvements corporels très doux peuvent venir enrichir la séance.
3. Echange et partage, la phénodescription
A la fin de la séance, nous échangerons sur les ressentis et les perceptions physiques éprouvés.
Ce moment de partage essentiel vous permettra d’inscrire en vous la séance et ses bénéfices; il me permettra d’orienter les séances futures.
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La première séance est nécessaire pour prendre contact avec votre enfant et le parent accompagnant, instaurer un climat de confiance mais aussi de cibler vos difficultés et connaître l’histoire de votre famille.
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Lors des séances suivantes, votre enfant sera acteur de son changement. Pour cela, je lui proposerai différentes activités en fonction de ses goûts, de son monde intérieur et de ses besoins. Cela pourra être : la création d’un conte, dessiner ou encore de bien jouer une histoire avec des figurines ou des marionnettes, créer un jeu …
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Selon ses besoins, je l’accompagne à mettre des choses en place à la maison. Vous êtes soutenu(e)s et impliqué(e)s sur ce nouveau chemin. Selon les situations,
des exercices faciles seront à réaliser à la maison ( mouvements, respirations, visualisations, contes… ) pour prolonger les bénéfices de la séances et pour que vous puissiez enfant/parent être autonomes et acteurs des changements.
La première séance se fait en présence des parents ou de manière individuelle selon l’âge de la personne qui consulte. Elle sert à apprendre à nous connaitre mutuellement, de comprendre votre histoire, à discuter de votre problématique et mettre en place un suivi personnalisé. Je pourrais également vous faire découvrir la sensation d’être en état d’hypnose pour que vous puissiez d’ores et déjà chez vous, vous reconnecter à cet état.
Les séances suivantes se construiront selon vos besoins. Je créais les séances en fonction de ce qui vous correspond !
Pendant les voyages hypnotiques, vous vous détendrez mentalement et physiquement pour découvrir de nouvelles possibilités. Et alors, les changements positifs arrivent, facilement, tranquillement… parfois sans que vous vous en rendiez compte.
En fonction des motifs de consultation, je vous transmettrai des enregistrements audios personnalisés pour continuer le travail chez vous.
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Nombre de séances / Fréquence
L’hypnose se classant dans les thérapies brèves, une certaine rapidité est visée, mais c’est bien la qualité du résultat, et sa durabilité, qui priment.
Pour comprendre ce type d’approches, il faut admettre que l’ancienneté (ou l’ampleur ressentie) d’un problème ou d’une habitude n’est pas toujours un bon indicateur de la durée de l’accompagnement : en effet, dans bien des cas, les choses peuvent bouger rapidement, même pour une difficulté ancienne ou qui vous semblait trop importante pour évoluer dans ces délais. Tout aussi bien, certaines demandes peuvent nécessiter un travail plus progressif, afin de renforcer ou stabiliser les avancées, ou de faire évoluer plusieurs problématiques liées ou autonomes.
L’hypnose n’a pas une action « magique » (et tout ne repose pas dans les mains de votre hypnothérapeute…) : votre coopération, votre désir de changer, vos motivations sont déterminants pour obtenir le meilleur de chaque séance.
Le nombre de séances varie en fonction des personnes et de leur problème ou objectif de changement. Il ne peut pas être annoncé à l’avance – surtout sans vous avoir rencontré… Naturellement, arrêter là ou poursuivre l’accompagnement est toujours un choix qui vous appartient, et vous n’avez pas à vous en justifier (ayez toutefois la courtoisie de prévenir à l’avance si vous annulez un rendez-vous fixé). A titre indicatif, le suivi dépasse rarement 7 séances et, dans bien des cas, 3 à 5 séances suffisent.
Il est possible également d’instaurer des séances de confort basées sur le développement personnel à la demande, ou d’avoir un suivi mensuel selon le sujet.
Les séances sont, en général, espacées d’une quinzaine de jours, afin de permettre aux bénéfices de chacune de se développer pleinement avant de continuer.
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Info COVID
Voici les mesures mises en place quand l’épidémie est élevée :
– Merci de vous munir d’un masque pour la séance, j’en porterai un moi-même.
– Pas de salle d’attente : si vous arrivez en avance, merci de patienter dans votre voiture jusqu’à l’heure du rdv, ou appelez-moi pour savoir si je peux vous recevoir un peu plus tôt que prévu.
– Du gel hydro-alcoolique est à votre disposition dans le cabinet.
– Entre chaque RDV les équipements (fauteuils, tables…) sont désinfectés, et la pièce est aérée. (je prévois un temps de 30 mn entre chaque personne)
Les séances à distance sont bien sûr toujours possibles, n’hésitez pas à les privilégier, que ce soit par confort ou par sécurité.
Bien sûr si vous avez des symptômes respiratoires, de la fièvre, de la toux (ou autres symptômes évocateurs du Covid 19), appelez-moi – même au dernier moment – pour reporter votre RDV ou l’effectuer à distance.
Veuillez prendre note que je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre. Je ne fais donc pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guéris pas. Ces pages sont données dans le cadre d’une démarche d’accompagnement et de bien-être à l’exclusion de tout objectif médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Elles ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire.
Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.